營養:給胎寶寶吃出明亮眼睛

孕婦的飲食與孩子的視力發展有密切的關系。為了您腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛,要鼓勵自己,多吃對孩子有益的食品。 油質魚類:多吃魚有助于懷孕足月 女性懷孕時應多吃油質......
18-10-20

孕婦飲食十不宜

孕婦,作為特殊的人群,在日常飲食生活中,不僅要重視加強營養,適量吃些營養豐富的食物,而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面,應當注意以下“十不宜”,......
18-10-20

哺乳期食譜方案一

≮早餐≯ 饅頭:100克 牛奶臥雞蛋:牛奶250克、雞蛋1枚、白糖5克 ≮午餐≯ 紅油水餃: 面粉150克、瘦豬肉50克、韭菜50克、青筍尖100克、植物油10克、紅油2克、味精、鹽適量 ≮午點≯ 西......
18-10-20

哺乳期食譜方案二

≮早餐≯ 面包:100克 鹵雞蛋:雞蛋2枚 ≮午餐≯ 芽菜肉面:掛面150克、瘦豬肉50克、芽菜15克、空心菜100克、植物油15克、味精、鹽適量 牛奶:250克 ≮午點 ≯ 鴨梨:200克 ≮晚餐≯ 金鉤......
18-10-20

哺乳期食譜方案三

≮早餐≯ 花卷:150克 牛奶臥雞蛋:牛奶250克、雞蛋1枚、白糖5克 ≮午餐≯ 雞湯抄手:面粉150克、雞肉50克、冬瓜50克、小白菜150克、植物油5克、味精、鹽適量 ≮晚餐≯ 甜椒肉絲:瘦豬......
18-10-20

哺乳期食譜方案四

≮早餐≯ 饅頭:100克 牛奶:250克 煮雞蛋:1枚 拌大頭菜絲:適量 ≮午餐≯ 雞絲涼面:掛面200克、雞肉100克、綠豆芽100克、植物油10克、香油2克、味精、鹽適量 ≮午點≯ 水蜜桃:200克......
18-10-20

哺乳期食譜方案五

≮早餐≯ 燴飯:100克 牛奶:250克 醬豆腐干:豆腐干50克、芝麻醬15克、芹菜100克、香油3克、味精、鹽適量 ≮午餐≯ 炒肝片:豬肝100克、青筍50克、干木耳2克、植物油12克、味精、鹽適......
18-10-20

吃出健康好媽媽

快要做媽媽了,是不是十分興奮呢!都說,準媽媽是一個人吃兩個人的東西,所以總是吃得很多,其實如果在進入懷孕期時,沒有節制地吃,可能會糖代謝紊亂;妊娠期間,激素分泌增......
18-10-20

米類輔食添加順序

在許多的食物中,家長們應該選擇適合幼兒的輔食品,不當的輔食品可能會引起孩子腸胃不適,或是過敏現象;所以在添加輔食品時,尤其是第一次添加的時候,更應小心謹慎的給予。......
18-10-20

寶寶腹瀉,營養跟不上,怎么辦?

寶寶腹瀉了,營養跟不上,怎么辦?這里給媽媽們一個飲食原則提示: 一、避免食用高纖維食物 大部分的植物纖維均有促進腸蠕動的作用,因此在寶寶腹瀉時,應避免食用纖維較多的食......
18-10-20

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