男性養生:教您如何延長房事時間?

發布時間:2018-10-20   來源:   
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  夫妻生活不和諧的常見原因是男方射精過快,這常常含導致女方的性欲不能被滿足,日久甚至出現性冷淡,專家教您如何延長房事時間?


 

  龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激(一般是壓迫)后而發生的。如果能降低龜頭的敏感性,射精就會被延遲。現向您介紹幾種延遲射精時間的方法:

  1、分散注意力法,房事很投入時,意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時,如果想著其它東西的內容。就會暫時緩解射精的沖動。因為房事時男方往往會把注意力集中在陰莖受刺激后產生的感覺,如果快到高潮時開一下小差或停頓一下,便會暫緩射精沖動,減低緊張感,所以采取這種方法能延長房事時間,男性最好能夠做到自己心知肚明而不動聲色,否則就會影響妻子的感受。

  2、動停法,當有射精緊迫感時,男方可將陰莖抽出或暫停抽動,這樣即可降低性緊張感,然后再根據情況恢復抽動,反復重復這樣的動作可明顯延長房事的時間。

  3、捏擠法,有射精緊迫感時將陰莖抽出,由男方或女方的食指和中指置于陰莖冠狀溝上下,拇指放于對應部位,相對進行捏擠,可使性興奮性降低,每捏擠3-4秒鐘放松一次,如此可反復進行。

  4、改變體位法,一般情況下,站立、男上、背入等體位都會使男性過早射精,側臥式,女上式、坐式可以延長房事時間,原因是男方用力少,肌肉松弛,做妻子的也應當適當時候配合好。

  5、陰莖鍛煉法,最常用的方法就是冷熱交替,先用熱毛巾敷在已經勃起的陰莖上,大約三到五分鐘,然后在放入涼水里,反復幾次,等煉就到堅硬無比的時候,就可以延長射精時間了。

  6、呼吸控制法,調節好呼吸節奏。假如感覺到自己快要射精的話,可以先深呼吸,并且轉移注意力。感覺實在太強烈的話,可以捏緊陰莖頭幾分鐘。降低陰莖頭敏感度。

  7、增強體質法,一般體質較好的人房事時間要長些。所以要鍛煉身體,并且注意營養。但實際在心理上的作用比生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

  8、加強鍛煉法,房事的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比:雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明,女性善于引導的話,男性可適當延長房事時間,并且女子可獲得足夠的性滿足。所以,對那些房事不得法的男子,那些總是早泄又沒有生理疾病的男子,找一個有經驗的女子加以輔導,未嘗不是一個好辦法。

  另外,使用避孕套,這相對降低對龜頭的敏感度,有助延長房事時間。其次,男性在性興奮高度發展及高潮期間會出現陰囊收縮、睪丸升高。如果在這過程中適當用力向下拉拉陰囊和睪丸,這也可降低男性的興奮性,達到推遲射精的效果。


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